Psychische Gesundheit
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Trauer bei Kindern: Wie erkläre ich meinem Kind den Tod?
Wie erkläre ich meinem Kind den Tod? Und soll ich es, wenn ein lieber Verwandter gestorben ist, zum Begräbnis mitnehmen? Fragen, mit denen sich Eltern früher oder später auseinandersetzen müssen. Eine...
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Manifestation: Wie Wünsche Realität werden können
Die Technik des Manifestierens klingt fast zu schön, um wahr zu sein: Demnach muss man sich das, was man sich wünscht, nur gut vorstellen. Obwohl sie esoterisch anmutet, findet die Methode immer häufi...
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Soziale Phobie: Definition, Symptome, Behandlung
Unter einer sozialen Phobie versteht man die Angst vor Situationen in Gesellschaft. Diese kann sehr hinderlich sein, wenn man sich...
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Stress: Ursachen, Symptome und Tipps zum Stressabbau
Stress gehört zum Leben und lässt sich nicht immer vermeiden. Aber was ist zu tun, wenn der Stress überfordert, lähmt oder sogar k...
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Innere Unruhe - Auslöser, Symptome, Behandlung & Tipps, was man dagegen tun kann
Man kennt es: Das Gefühl der inneren Unruhe und Nervosität. Oftmals ist die Ursache natürlich ein wichtiger Termin oder eine Prüfu...
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Stark durch Krisen mit den Säulen der Resilienz
Die Welt befindet sich im Krisen-Modus, ein Ende ist derzeit nicht in Sicht. Resiliente Menschen bewältigen Krisen aller Art gener...
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Selbstbewusstsein stärken: 8 Tipps & Übungen für ein besseres Selbstwertgefühl
Ein gesundes Selbstbewusstsein ist das Um und Auf eines ausgeglichenen und zufriedenen Lebens. Woran man erkennt, ob ein Mensch se...
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Überforderung: 5 Tipps für den Alltag
Der Alltag ist oft mehr als fordernd. Beim Versuch, sämtlichen Erwartungen gerecht zu werden, wartet am Ende oft die Überforderung...
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Selbstwirksamkeit: Selbstbewusst an Aufgaben herangehen
Selbstwirksamkeit nennt man die eigene Überzeugung, Herausforderungen selbständig bewältigen zu können. Manche Menschen sind davon...