Ernährung
Gesundheit
Was bringt eine fettreiche Keto-Diät? [ketogene Ernährung]
Der Umstieg auf eine stark kohlehydratreduzierte und damit zuckerarme Ernährung soll bei vielerlei Erkrankungen zu Linderung und darüber hinaus zu starkem Gewichtsverlust führen. Was ist ketogene Ernä...
Gesundheit
Mandelmilch & Co.: Alles nur ein Schmäh?
Wie bitte? Sie trinken Milch? Und das, wo heute doch gemeinhin bekannt ist, dass Milch erwachsenen Menschen nicht gut tut? Abgesehen davon bietet der Markt genügend Alternativen, die um einiges besser...
Gesundheit
Neues Intervallfasten eliminiert grundlegenden Diät-Fehler
Der Mediziner Johannes Huber beschäftigt sich seit 30 Jahren mit dem Thema Fasten. Er ist Verfechter davon, am Abend weniger zu es...
Gesundheit
Diese Lebensmittel können giftig sein
Wer auf mehr oder weniger exotische Speisen wie rohen Fisch und dergleichen verzichtet und sich stattdessen an die gute alte öster...
Gesundheit
5 Warnzeichen, dass Sie zu wenig Obst und Gemüse essen
Wir alle wissen, dass es gesund ist, die wenigsten schaffen es im Alltag: Fünfmal pro Tag Obst und Gemüse essen! Wir erklären welc...
Gesundheit
So kochen Sie Reis richtig
Eine Portion Reis, doppelte Menge Wasser. Richtig? Falsch! Wie man Reis richtig kocht und warum diese Methode zu bevorzugen ist.
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Gesundheit
Ingwertee Zubereitung: Diese 3 kleinen Fehler machen fast alle
Was gib es Herrlicheres als eine heiße Tasse Ingwertee an einem kalten Tag? Wer die gesunde Knolle zuhause hat, weiß wie einfach u...
Gesundheit
Essen: Zu viel eingekauft - was tun mit all den Lebensmitteln?
Die Coronakrise hat viele dazu bewegt, ihre Essensvorräte aufzustocken. Die befürchtete Knappheit blieb - Gott sei Dank - aus, man...
Gesundheit
Gegen Heißhunger: Massieren Sie diese 5 Punkte an Ihrem Körper
Heißhungerattacken sind die Stolpersteine der meisten Diäten. Das Gefühl des Hungers und der Gier wird ausgelöst, weil dem Körper ...