Gesundheit
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Burnout: Diese Symptome sind Alarmzeichen
Wer läuft besonders Gefahr, an einem Burnout zu erkranken? Wie kann ich die Notbremse ziehen? Und gelingt der Weg aus dem Burnout auch ohne professionelle Hilfe? Die Psychotherapeutin Mag. Nicole Trum...
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Bipolare Störung: Wenn sich Stimmungshochs und Depression abwechseln
Eine bipolare Störung ist eine psychische Erkrankung, bei der die Stimmung der Betroffenen zwischen zwei Extremen wechselt. Euphorische Hochphasen wechseln sich mit depressiven Episoden ab. Wie entste...
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Crunches: Richtige Ausführung der Bauchübung
Crunches gehören zu den besten Fitness-Übungen, um die Bauchmuskeln zu stärken. Sie sind selbst für Anfänger:innen geeignet, sollt...
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Introvertiert vs. extrovertiert: Wo ist der Unterschied und was bin ich?
Introvertierte Menschen sind eher ruhig, überlegt und zurückgezogen, sie stehen nicht gerne im Mittelpunkt und nehmen eher eine Be...
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Vitamine: Verbesserte Aufnahme, Mangel und Überdosierung
Vitamine und Spurenelemente sind lebensnotwendig. Ein Mangel kann Müdigkeit und Infektanfälligkeit verursachen. Ein Zuviel davon i...
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Anpassungsstörung: Was ist die Ursache? Wie behandelt man sie?
Ein unvorhergesehenes Ereignis, eine einschneidende Veränderung - und plötzlich hat man das Gefühl, das Leben nicht mehr im Griff ...
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Narzissmus: Wie verhält sich ein Narzisst im Streit?
Wer sich mit einem Narzissten anlegt, hat im Grunde schon verloren. Zumindest dann, wenn er es sich zum Ziel gesetzt hat, eine Dis...
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Altern: Wie man sein biologisches Alter senken kann
Mit Bewegung, gesunder Ernährung und Stressreduktion lässt sich das biologische Alter senken, so eine Studie der kanadischen McGil...
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Hand-Fuß-Mund-Krankheit: Darum ist sie für Erwachsene gefährlich
Einmal erkrankt, ist man vor einer neuerlichen Infektion mit der Hand-Fuß-Mund-Krankheit nicht gefeit. Wie kann man sich schützen?...