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Massentourismus ist im Maputo-Nationalpark nicht zu erwarten
Reisen & Freizeit

Safari mit Strand-Option: Eswatini und seine Nachbarn

Aller Anfang ist schwer. Samson Maziya weiß das. Seit 2017 hat er mit seiner Heimatgemeinde Mhlumeni im Osten des Königreichs Eswa...
Hodenkrebs trifft vor allem jüngere Männer
Gesundheit

Haut, Brust, Hoden: Krebs früh erkennen - mit diesem Wissen

Egal, wo im Körper sich ein bösartiger Tumor gebildet hat: Je früher er entdeckt wird, desto besser stehen die Chancen auf Heilung...
Mehr Bewegung im Alltag: Schritt für Schritt zu mehr Fitness, auch in stressigen Zeiten
Gesundheit

Stressiger Alltag: Wie esse und lebe ich gesünder?

Viel Stress, wenig Zeit für eine ausgewogene Ernährung, Frust, weil man sich in der eigenen Haut so nicht wohlfühlt. Das dürften v...
Ist die Nachtschicht zu Ende, sollten Beschäftigte erst mal Schlaf priorisieren
Gesundheit

Was Schicht- und Nachtarbeit mit uns macht

Lokführer und Busfahrerinnen, Ärztinnen und Pfleger, Beschäftigte in Unternehmen, in denen die Maschinen rund um die Uhr laufen: I...
Wenn man sich zusammen weiterentwickeln kann, hat die Beziehung gute Aussichten.
Gesundheit

"Wie du willst, Schatz": Soll ich mich aus Liebe verbiegen?

Wer kennt das nicht? Gerade wenn eine neue Liebe ganz frisch und die Beziehung am Anfang ist, wollen die meisten Menschen sich im ...
Auch ein Spaziergang zählt, wenn es darum geht, sich mehr zu bewegen
Gesundheit

So senkt man mit Bewegung das Krankheitsrisiko

Wer Sport macht, lebt länger. Das ist mehr als eine Binsenweisheit - tatsächlich beugt Bewegung vielen Krankheiten vor. Darüber hi...
Kartoffeln und Lauch ergeben eine cremige Suppe
Gesundheit

Kartoffelsuppe wie bei Oma – oder ganz anders

Püriert oder mit Stückchen? Und werden die Würsteln gleich mit erwärmt? Bei einer guten Kartoffelsuppe kommt es letztlich auf den ...
Auch wenn längere Zeit vergangen ist, können alte Freundschaften wieder aufleben
Gesundheit

Alte Freundschaft wiederbeleben: So kann es gelingen

Alte Liebe rostet nicht, sagt ein Sprichwort. Doch gilt das auch für alte Freundschaften? Und ist es überhaupt sinnvoll, wieder Ko...
Sport hält warm
Gesundheit

Brrr, so kalt! Warum wir frieren - und was uns warmhält

Es ist Winter, es ist kalt! Die eine setzt im Kampf gegen frostige Temperaturen auf Thermounterwäsche, der andere auf Glühwein, ei...
Smartwatch mit Schrittzähler
Gesundheit

Wenig Zeit? So bauen Sie in 2025 eine Sportroutine auf

Job, Familie, Haushalt, Freunde, Arzttermine: Der Kalender ist bei vielen ganz schön voll. Da fällt der Plan, sich mehr zu bewegen...
Hund in einem Tierheim
Gesundheit

Familienhund aus dem Tierschutz: Darauf sollten Sie achten

Wer tierlieb ist, sich einen Hund wünscht und ein großes Herz hat, der tendiert eher zu einem Vierbeiner aus dem Tierschutz als zu...
Joghurt mit Erdbeeren besser mit Naturjoghurt selbst anrühren
Gesundheit

Weniger Zucker: 10 Tipps, wie wir diesen Vorsatz durchziehen

Gummibärchen, Pralinen, Limonaden: Viele haben ein Herz für Süßkram. Dabei lohnt es sich, maßzuhalten - der Gesundheit zuliebe.