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Schlechter Schlaf im Alter? Das kann Ihnen helfen

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Eine ältere Frau sitzt in ihrem Schlafzimmer auf dem Bett
©APA/APA/dpa/Heiko Wolfraum/Heiko Wolfraum
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Wer abends ins Bett geht und am nächsten Morgen erst durch den Wecker wach wird, weiß nicht, was andere mitmachen. Die, die ständig in der Nacht hellwach sind. Die sich von Seite auf Seite drehen, grübeln und nicht wissen, wie sie wieder in den Schlaf kommen sollen.

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