Wir wissen es alle: Bewegung ist wichtig für uns. Und es muss längst nicht immer das Krafttraining im Fitnessstudio sein, um unserer Gesundheit Gutes zu tun - zum Beispiel unserem Rücken. So zeigt eine australische Studie, dass wöchentlich 160 Minuten Walking, also flottes Spazierengehen, effektiv gegen Kreuzschmerzen helfen. Darauf macht der Orthopäde Bernd Kladny aufmerksam.
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